QOLはクオリティ・オブ・ライフ(Quality of Life)の略称です。
「生活の質」や「人生の質」という意味です。
「生活の質」や「人生の質」を明日、MAX高めよう！と思っても、無理だと思います。
生活や人生は急に変わるものではないからです。
日々、過ごすことが「生活」であり、それが積み重なって「人生」になります。
QOLを上げるには、毎日の暮らしを見直すことからはじめましょう。
私はかねがね、「自分が納得の行く人生」を送ると決めています。
もちろん、楽しいことばかりではないし、辛いときもあるけど、でも、それもひっくるめて自分が納得していれば良いと思っています。
QOLを高めることを心がけながら、日々の生活を向上させていきたいと思います(*^^*)
